快感冒了,吃維生素C或去運動流汗有效嗎?營養師這樣說

2017年9月21日—事實上,運動產生的氧化反應,使體內自由基增多,會造成細胞損傷,再來,高強度的運動會抑制免疫,讓身體抵抗病菌的能力下降,可能會耽誤感冒痊癒的時間。

快感冒了,吃維生素C或去運動流汗有效嗎?營養師這樣說

2017年9月21日 — 事實上,運動產生的氧化反應,使體內自由基增多,會造成細胞損傷,再來,高強度的運動會抑制免疫,讓身體抵抗病菌的能力下降,可能會耽誤感冒痊癒的時間。

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