有些食物營養豐富，讓人元氣滿滿，對抗疲勞：全穀類：如燕麥、糙米、藜麥和大麥等，為身體提供持久能量，高量纖維易有飽腹感，也富含維生素B群和礦物質。堅果和種子：富含脂肪（含Omega3脂肪酸）、蛋白質，還有錳、鎂、磷、鐵、銅、維生素B群。香蕉：富含鉀、纖維、維生素和適量碳水化合物，能立即提供大量能量。更多項目...•2023年5月5日
有些食物營養豐富，讓人元氣滿滿，對抗疲勞：全穀類：如燕麥、糙米、藜麥和大麥等，為身體提供持久能量，高量纖維易有飽腹感，也富含維生素B群和礦物質。堅果和種子：富含脂肪（含Omega3脂肪酸）、蛋白質，還有錳、鎂、磷、鐵、銅、維生素B群。香蕉：富含鉀、纖維、維生素和適量碳水化合物，能立即提供大量能量。更多項目...•2023年5月5日
迅速補充體力的食物補充體力營養品老人營養補充品推薦補充體力吃什麼容易疲勞要補充什麼維他命補充體力營養品推薦老人補充體力營養品消除疲勞保健食品老人家吃不下飯營養補充老人營養補充品推薦ptt老人肌少症營養品老人補充體力營養品老人沒體力吃什麼補充體力營養品推薦銀髮族營養品推薦老人營養補充飲品老人營養品推薦適合老人的保健食品60歲以上保健食品推薦
相關分類資訊