2023年8月28日—憂鬱、焦慮症來襲該怎麼辦？焦慮症患者教你自救，練習對自己好一點·1.先找個可以保有隱私幾分鐘的地方。·2.把手機調到靜音模式，別讓任何事打擾你。
2023年8月28日 — 憂鬱、焦慮症來襲該怎麼辦？焦慮症患者教你自救，練習對自己好一點 · 1. 先找個可以保有隱私幾分鐘的地方。 · 2. 把手機調到靜音模式，別讓任何事打擾你。
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