酵素的主要作用，是幫助食物分解和消化，建議在飯後食用，適合消化不良、暴飲暴食或代謝功能較差的人；而益生菌則有助於蠕動、改善人體免疫系統、預防感冒等作用，建議空腹或睡前食用，適合想要增強免疫力或改變菌叢生態的人。
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