飲食與健康

良好的營養是指有充足和均衡的飲食,配合經常運.動,是身體健康的基礎.•食物是人類攝取熱量和營養素的主要來源.•熱量的作用為支持人體活動,而營養素則對於成長、.

飲食與健康

良好的營養是指有充足和均衡的飲食,配合經常運. 動,是身體健康的基礎. • 食物是人類攝取熱量和營養素的主要來源. • 熱量的作用為支持人體活動,而營養素則對於成長、.

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