醫學證實，晚睡熬夜容易擾亂大腦海馬體的機能，這個區域正是擔負記憶功能。如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失越來越多，導致記憶力下降、腦部退化。長期晚睡，由於睡眠不足，腦細胞未得到分的休息，容易出現頭昏腦脹、注意力無法集中及記憶力減退等現象。
醫學證實，晚睡熬夜容易擾亂大腦海馬體的機能，這個區域正是擔負記憶功能。 如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失越來越多，導致記憶力下降、腦部退化。 長期晚睡，由於睡眠不足，腦細胞未得到分的休息，容易出現頭昏腦脹、注意力無法集中及記憶力減退等現象。
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