【菜單】同時暖身與培養團隊精神的整合訓練

2015年10月23日—爬繩梯絕對是最經典的協調性練習,另外還有限定落點的開合跳以及單腳跳等等練習項目(上方影片開始至2:13秒處)。以上的菜單可能對初步的人來說比較複雜,一 ...

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