2024年8月29日—如果有特別想吃的料理，也可以事先規劃再採買。以我家兩個人一週為例，需要4斤的葉菜、3~4樣蔬菜類、2~3種蛋白質、2~3種澱粉、1~2樣水果。
2024年8月29日 — 如果有特別想吃的料理，也可以事先規劃再採買。 以我家兩個人一週為例，需要4 斤的葉菜、3~4 樣蔬菜類、2~3 種蛋白質、2~3 種澱粉、1~2 樣水果。
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