低手傳球練習 | 私立大學五星教授網

低手發球主要針對初學者使用居多，學習容易， 在校園比賽中，初學者普遍使用。 微前傾面向稍向右轉，重心稍落在左腳，兩膝 微屈，左手持球位於腹前。 前，同時沿著身體後擺，球體拋約與肩同高， 使球體、右臂與目標成一直線，左腳同時朝向 目標方向跨一小步。

低手發球基本技術分析 ; 技術要領. 影片示範 ; 低手發球. 1、準備姿勢：雙腳與肩平行站立垂直球網，左手持球於身前，右手握拳手臂伸直置於身後。 2、拋球：用抬臂和手掌的平托上 ...

「低手發球」是屬安全性較高的發球方式，初學者容易學會並準確地落於定點。學生可以自由選擇以正面或側面作低手發球，教師應注意學生是否正確地擊打球體的適當位置 ...

2024年1月18日 — 低手發球是屬安全性較高的發球方式，初學者容易學會並準確地落於定點。以慣右手為例，發球員先將右手往後下方擺到身後，左手輕輕將球拋起，接著右手向前 ...

貳、發展活動. 一、低手發球動作講解與示範：. (一)準備：兩腳前後開立，左腳在前，兩膝微屈，上身稍前. 傾，重心偏後腳，左手持球於肚臍前方位置。

1、原地停球練習：原地向上拋球落地反彈一次後，以低手傳球動作將球控制停留在手臂正確的傳擊位置，練習正確的傳擊要領，並且減輕初期練習時手部的不適感，降低對排球的恐懼感。

1.首先擺出低手接球的姿勢，姿勢盡可能放低。 · 2.目不轉睛盯著球，快速移動，並且以正面接球 · 3.兩肘確實伸直併攏，手腕確實下壓。 · 4.對來球方向的腳微向前斜，以全身的感覺來 ...