「工作與生活平衡」一詞始於1986年，係指工作與家庭生活之間維持最少的角色衝突，處於完美的運作狀態（Clark,2000）。Clark提出「工作-非工作生活」理論，主張當個人無法適當的將時間分配於工作、家庭及休閒等領域時，就會感到更多工作與非工作的衝突。
「工作與生活平衡」一詞始於1986 年，係指工作與家庭生活之間維持最少的 角色衝突，處於完美的運作狀態（Clark,2000）。 Clark 提出「工作- 非工作生活」 理論，主張當個人無法適當的將時間分配於工作、家庭及休閒等領域時，就會感到 更多工作與非工作的衝突。
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