規律運動可降低20%罹癌風險！ | 私立大學五星教授網

尤其在乳癌與大腸癌的效果最顯著，並且有「劑量效應」(dose effect)，也就是說運動量越多效果更佳。 整合相關的研究發現，有規律運動跟不太運動的腸友相比，可以降低39%大腸直腸癌死亡風險。 不管是診斷前或是罹癌後活動量足夠比不太活動的人，死亡風險低。

2022年6月14日 — 結束大腸癌療程後，患者術後可能會花一些時間回歸正常的生活習慣，患者應該選擇一種喜愛的運動，才比較有熱情維持規律運動，不妨早晨或晚餐後散步30~60分鐘，若 ...

2023年7月6日 — 如果是化學治療，通常化療第1 週體能比較虛弱，建議輕度緩和型的活動，例如散步、伸展操、甩手，或不費力的家事，如擦桌子、洗碗；化療第2～3 週，體能漸漸恢復，再 ...

2022年8月31日 — ... 癌風險外，歐洲大型規模研究也發現，規律運動可降低20%大腸癌及乳癌的發生；為增強免疫力，運動可以說是預防癌症的第一道防線。 當人體運動時，呼吸 ...

... 癌症的風險，每天規律的運動30分鐘就可降低罹患大腸癌、乳癌和子宮內膜癌的風險，運動甚至是某些癌症的抗癌處方。國民健康署王英偉署長表示「預防勝於治療」，許多癌症 ...

久坐不動者較容易增加20%晚期結腸直腸癌風險，可能因為規律運動可以有助於加速消化來降低罹患結腸直腸腫瘤的風險，因為這可能可以減少腸道內暴露在酸性或對人有害致癌物質 ...

整合相關的研究發現，有規律運動跟不太運動的腸友相比，可以降低39%大腸直腸癌死亡風險。 不管是診斷前或是罹癌後活動量足夠比不太活動的人，死亡風險低。

大腸癌是我國罹癌人數第一位已超過十年，但其實根據美國癌症研究協會指出，21-25%的大腸癌可以透過運動與體重控制來預防；而透過定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活 ...

2021年1月6日 — 他指出，雖然目前發現，運動對於降低腸癌發生率的作用不明顯，但是有許多研究證實，運動愈多者，未來罹患腸癌時的死亡率降低、腸癌復發風險也減少。 延伸 ...

2024年5月16日 — 手術後盡早並經常活動，還有許多其他好處，譬如促進腸胃蠕動、避免肺臟功能在休養階段衰退，還能提升肌肉機能和體能，幫助癌友保有術前的肌肉量。癌友也能因此 ...