彰基│ 家庭醫學科 | 私立大學五星教授網

2021年12月17日 — 多元性、功能導向的運動設計（漸進式阻力運動、有氧運動、伸展運動、平衡訓練），可以有效增加不同衰弱程度老年人的肌力、心肺適能和身體功能表現，減少不良 ...

2020年5月25日 — 您是否常常遇到老人家主訴「全身無力、越來越走不動 ，或是沒有活力等問題」衰弱，並不是老化的正常現象 ，也就是說，不是每個老人都一定會得【衰弱症】 ...

2021年2月28日 — 是老年人進入失能前的徵象，包含非計畫性的體重減輕、做任何事情感到疲累、身體的活動量不足、手握力差、行走速度緩慢。 ▷衰弱症有五大指標：包含「肌力下降 ...

2017年8月16日 — 老人生體機能日漸衰退，若整天待在房子哩，活動範圍小容易連帶運動少，肌肉被伸展的機會變少，造成有些老人體重減輕、肌力下降，走路越來越慢，久坐不動的生活 ...

2018年12月9日 — 「衰弱症」是老年人不容忽視的健康議題之一，如果能夠早期偵測衰弱症，藉由飲食、運動，以及生活方式的改變，就能及早預防失能，減少年老時臥床的時間，期待未來 ...

2.疲倦無力、提不起精神. 3.走路變慢、容易跌倒. 4.出門次數和活動量減少. 5 ... 三、老人衰弱怎麼辦？ 請透過老年醫學、復健和家醫科專業團隊評估與處置喔～. 你不 ...

2019年7月18日 — 衰弱症的治療方式可分為以下幾個方向來討論： 1. 針對潛在可治療的病因來介入：包括心臟衰竭、慢性阻塞性肺病、糖尿病、貧血、甲狀腺機能低下、癌症、感染、 ...

2021年3月19日 — ... 老人家出現了什麼問題？ 當家中的老人出現了多種症狀，像鬱悶、憤怒、易發脾氣、失眠、多處身體抱怨（好比：疲倦、全身無力、便秘、全身酸痛、腸胃道不適）...

2017年1月1日 — 1.每一口都要斤斤計較！ · 2.避免衰弱與肌少症上身，需注重高蛋白質、維生素D的攝取，並維持運動習慣。 · 3.許多時候高齡者吃不夠，是因為牙口不佳導致飲食困難 ...