原创打羽毛球消耗热量有多大?减肥并非易事!

2024年4月11日—据估算,一般情况下,适中强度的羽毛球运动一小时会消耗约300至400卡路里的热量。尽管这不算低,但若要实现减肥效果,还需考虑其他方面。

原创打羽毛球消耗热量有多大?减肥并非易事!

2024年4月11日 — 据估算,一般情况下,适中强度的羽毛球运动一小时会消耗约300至400卡路里的热量。 尽管这不算低,但若要实现减肥效果,还需考虑其他方面。

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