每次老師宣布有上台報告，前一兩個月就會開始緊張，前一天會吃不下睡不好，上台報告當下更是慘不忍睹，從頭抖到腳心臟咚咚咚跳得大力又大聲，連報告的講稿 ...,2024年4月30日—我常常聽到這句話，會這樣想的人，通常都沒有真正發現你的焦慮根源，網路上有鋪天蓋利的傳統智慧，教你上台前做充分的準備，多練習、深呼吸、心理暗示（想像台下 ...,2022年10月29日—因為一些原因變得很在意別人對我的想法、別人的眼光，總是很在意自己是不是得罪了別人，上台報告前都要一直演練一直演練，一定要寫好講稿以備不時之需上台 ...,2024年2月20日—...
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