2017年10月13日—一週肌力訓練進階菜單：上肢篇·一、彈力帶划船.肩胛骨穩定下壓後才開始動作；訓練時可將彈力帶對折提供更強的拉力。·二、登山者式.肩膀保持在手腕 ...,2015年11月26日—...訓練Level1運動菜單.適用對象：.屬於入門者專用...希望透過重量訓練提升全身肌力、肌耐力以應付...重量訓練LV1運動課表是以一週兩天，分別為上肢 ...,2021年7月19日—完整的居家上肢訓練菜單，到底要如何安排呢？提供兩個版本給大家參考，簡易型課表、完整高效能課表.簡易課表：.以上四個動作、分別選擇 ...,2022年6月22日—伏地挺身：上臂與胸肩肌...
陳盈吉專任講師任職於環球學校財團法人環球科技大學運動保健與防護系，專長為：籃球、排球教學、訓練學，以下為陳盈吉老師的...
宋校年專任助理教授任職於東南科技大學行銷與流通管理系，專長為：運動管理、籃球訓練技術分析、體能訓練，以下為宋校年老師...
賴芳貞兼任講師任職於黎明技術學院表演藝術系，專長為：瑜伽、彼拉提斯、肌力雕塑、有氧舞蹈，以下為賴芳貞老師的專長及系所...
謝麗娟兼任副教授任職於城市學校財團法人臺北城市科技大學休閒事業系，專長為：身體活動指導、有氧運動、陸上活動、肌力訓練...
蘇柏文專任講師任職於中國文化大學技擊運動暨國術學系，專長為：運動傷害物理治療學、體能訓練，以下為蘇柏文老師的專長及系...
林國全專任助理教授任職於中原大學體育室，專長為：排球、運動生物力學、訓練學，以下為林國全老師的專長及系所詳細資訊：&n...
陳聖雄兼任講師任職於義守大學職能治療學系，專長為：手部復健、副木製作，以下為陳聖雄老師的專長及系所詳細資訊： 任...
趙柏全專任講師任職於聖母醫護管理專科學校健康與休閒管理科，專長為：運動傷害防護、肌力訓練、籃球，以下為趙柏全老師的專...
陳志中兼任講師任職於臺北市立大學陸上運動學系，專長為：體適能、肌力訓練、羽球，以下為陳志中老師的專長及系所詳細資訊：...
黃健安兼任講師任職於南華大學人文學院，專長為：排球、體能訓練，以下為黃健安老師的專長及系所詳細資訊： 任職學校名...
吳國輝專任講師任職於南亞科技學校財團法人南亞技術學院通識教育中心，專長為：柔道、肌力訓練、游泳、運動心理學，以下為吳...
張舜育兼任講師任職於亞東技術學院通識(教育)中心，專長為：體能訓練、肌力訓練，以下為張舜育老師的專長及系所詳細資訊：&n...
許世彬兼任講師任職於朝陽科技大學通識教育中心，專長為：體能訓練、羽球、田徑，以下為許世彬老師的專長及系所詳細資訊：&n...
沈宜璇專任副教授任職於長庚大學職能治療學系，專長為：生活功能訓練、職治理論與技術學及實習、發展障礙兒童之職治，以下為...
林政東專任副教授任職於開南大學通識教育中心，專長為：羽球、桌球、肌力訓練，以下為林政東老師的專長及系所詳細資訊：&nbs...