評估長者的下肢肌耐力.Page12.Page13.高齡者體適能檢測項目.肱二頭肌手臂屈舉.（男性8磅，女性5磅）.3.6公斤;2.3公斤.評估長者的上肢肌耐力.Page14.Page15 ...,是評估長者的下肢肌耐力。檢測時，受測者坐在椅子中央，雙腳平踩地面，.雙手交叉於胸前，檢測30秒內起立坐下的次數。是評估長者的上肢肌耐力。檢測時，坐在慣用手的 ...,,7.在這測試中,手握力的數值越高,表示前臂肌肉力量越強。一般這也顯示上肢肌力的強弱。手握力測試「(左手+右手)公斤」常模表 ...,•檢測椅子坐立，是評估長者的下肢肌耐力。檢測時，受測者坐在椅子中央，...
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