,由酪梨營養成分表中可以知道，酪梨果肉中富含脂肪，佔果實8.3﹪至22.8﹪左右，且其中飽和性脂肪只佔2%，其餘則為不飽和性脂肪。含醣類2.7%~6.7%，可見酪梨是一低醣類高能量 ...,2022年10月10日—小小一顆、外觀看似平凡無奇，卻被金氏世界紀錄列為「最營養的水果」——酪梨，因屬常綠喬木的果實，於植物學中被歸類為水果類；但若以營養成分檢視， ...,酪梨擁有「森林裡的奶油果」之稱，不但吃起來如奶油般細嫩、醇香，果肉更富含不飽和脂肪酸，以及葉黃素、玉米黃素等抗氧化劑，有助於心臟與眼睛的保健，改善血脂數值。,萬芳醫院營養室...
相關分類資訊