大腦裡有個名為松果腺（PinealGland，又名松果體）的結構，它是影響生理時鐘最主要的構造。松果腺會分泌褪黑激素（Melatonin）讓身體知道現在是晚上了，降低核心體溫、啟動睡眠。,2017年3月13日—而這個和日夜周期有關的生理時鐘，也和一個睡眠荷爾蒙-「褪黑激素(melatonin)」習習相關，褪黑激素是由腦中松果體生成的一種荷爾蒙，人在開始入睡前便會 ...,事實上，生理時鐘是一種擬人化的說法，把固定周期性的變化跟人類時鐘上的時間做連結。在科學界中，通常以約日節律（circadianrhythm）來描述這樣的日周期變化。Circa在 ...,2017年8...
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