,2023年7月6日—第一名、高強度間歇運動(HIIT)·第二名、游泳·第三名、慢跑·第四名、跳繩·第五名、球類運動·第六名、騎自行車·第七名、有氧舞蹈·第八名、快走.,2024年4月3日—高強度間歇運動TABATA也是健身減肥界最夯的運動之一,只要做10分鐘就有跑步1小時的燃脂效果!在Rain的TABATA運動清單中,包含了開合跳、深蹲跳、伏地挺身 ...,2024年1月31日—第1名:跳繩...10分鐘消耗約105卡跳繩10分鐘等於慢跑半小時!沒錯,跳繩就是瘦最快、最能減脂與消耗熱量的高效率運動,而且不受天氣地點限制,隨時隨地都 ...,2023年9月22日—減脂運動第...
【美和學校財團法人美和科技大學健康事業管理系】王藝儒兼任講師評價
王藝儒兼任講師任職於美和學校財團法人美和科技大學健康事業管理系,專長為:體重控制,以下為王藝儒老師的專長及系所詳細資...
【輔仁大學全人教育課程中心】林建勳兼任講師評價
林建勳兼任講師任職於輔仁大學全人教育課程中心,專長為:體適能、銀髮族體適能、運動管理、柔道、龍舟、游泳、基礎體育,以...
【樹人醫護管理專科學校物理治療科】黃喜約兼任講師評價
黃喜約兼任講師任職於樹人醫護管理專科學校物理治療科,專長為:運動科學訓練研究、運動處方設計、徒手操作治療,以下為黃喜...
【長榮大學保健營養學系】陳信宏專任副教授評價
陳信宏專任副教授任職於長榮大學保健營養學系,專長為:基因流行病學﹑臨床營養﹑肥胖相關慢性疾病基因,以下為陳信宏老師的...
【美和學校財團法人美和科技大學護理系】陳欣茹兼任講師評價
陳欣茹兼任講師任職於美和學校財團法人美和科技大學護理系,專長為:幼兒律動、有氧、流行舞蹈,以下為陳欣茹老師的專長及系...
【馬偕學校財團法人馬偕醫護管理專科學校通識教育中心】楊福珍兼任講師評價
楊福珍兼任講師任職於馬偕學校財團法人馬偕醫護管理專科學校通識教育中心,專長為:體操、舞蹈、游泳、球類活動,以下為楊福...
【美和學校財團法人美和科技大學美容系】李順美兼任助理教授評價
李順美兼任助理教授任職於美和學校財團法人美和科技大學美容系,專長為:發酵及發酵產物的醫學應用、機能性保健食品、體重控...
【開南大學通識教育中心】林政東專任副教授評價
林政東專任副教授任職於開南大學通識教育中心,專長為:羽球、桌球、肌力訓練,以下為林政東老師的專長及系所詳細資訊:&nbs...
【德明財經科技大學體育室】陳一進專任副教授評價
陳一進專任副教授任職於德明財經科技大學體育室,專長為:排球、桌球、訓練學,以下為陳一進老師的專長及系所詳細資訊:&nbs...
【新生醫護管理專科學校行銷與流通科】陳志忠專任助理教授評價
陳志忠專任助理教授任職於新生醫護管理專科學校行銷與流通科,專長為:體適能規劃訓練、球類運動,以下為陳志忠老師的專長及...
【中華學校財團法人中華科技大學航空機械系】馮家榆專任助理教授評價
馮家榆專任助理教授任職於中華學校財團法人中華科技大學航空機械系,專長為:籃球、韻律舞蹈、國標舞、運動心理學,以下為馮...
【東吳大學體育室】林鈺萍專任講師評價
林鈺萍專任講師任職於東吳大學體育室,專長為:國術、運動舞蹈、舞龍舞獅,以下為林鈺萍老師的專長及系所詳細資訊: 任...
【亞洲大學體育室】林漢斯兼任講師評價
林漢斯兼任講師任職於亞洲大學體育室,專長為:運動傷害防護與急救、婦幼運動指導、肌力訓練,以下為林漢斯老師的專長及系所...
【耕莘健康管理專科學校護理科】廖英茵兼任講師評價
廖英茵兼任講師任職於耕莘健康管理專科學校護理科,專長為:長期營養照護、健康飲食、體重控制、團體膳食管理,以下為廖英茵...
【慈惠醫護管理專科學校通識教育中心】陳欣茹兼任講師評價
陳欣茹兼任講師任職於慈惠醫護管理專科學校通識教育中心,專長為:一般體育、有氧舞蹈,以下為陳欣茹老師的專長及系所詳細資...