2023年1月19日—目前臥推只能42公斤12下深蹲1008下身材也還是微胖兩邊都不三不四的打算健工有活動15堂19500就要買課了之前都是學怎麼安排課表力量或體態都沒有特別 ...,2天前—安安,我只敢說自己練健康。體脂:25,身高:179,體重:81深蹲:155,臥推:90,硬舉:180想問問,為什麼每次板上貼了一些很帥的男星或是自拍照的 ...,2023年4月30日—...身材為主那種練法但是又覺得硬舉都練到210KG了沒繼續練好可惜啊QQ有過來人巨巨可以給建議嗎?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.137 ...,2023年4月29日—如題~~昨天小弟去買飲料看到...
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