2022年12月31日—正式上場時，開口前先深呼吸一下；之後在你演說、唱歌、表演期間，也別忘了找機會深呼吸放鬆。將空氣慢慢深吸到肚子裡，讓肚子像氣球一樣鼓起來，然後吐氣，讓 ...,2021年6月16日—-我自己上台前的準備是0,我建議您可以讓自己隨時隨地都要有上台的準備,而不是上台報告前才準備跟演練.平常多看一些簡報,或是報告,自己練習那些跟你無關 ...,2020年8月23日—內向的人該怎麼面對上台講話的壓力？這個關鍵一定要知道·內向和外向是連續性的光譜·內向者上台講話前的三個注意事項·最關鍵的心態：從利他的心出發.,2022年10月29日—...
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