2018年8月29日—生了兩個小鬼頭大寶還好還是有點緊實度但生完二寶後就跟褲頭鬆緊帶鬆掉一樣，回不去了買了聰明球做凱格爾運動恩.....看老公表情跟死豬一樣.,2019年4月20日—作者SallyQ(【銅鑼灣扛棒子】);標題[新聞]凱格爾運動練起來性學名醫傳授練功祕技;時間SatApr2014:14:582019.,2023年1月8日—其實陰道是無法自主收縮的，女性在夾的這個過程其實就是骨盆底肌的收縮。凱格爾運動就是骨盆底肌的徒手訓練、而深蹲就是骨盆底肌的負重訓練另外當骨盆 ...,2016年8月18日—想問一下有什麼運動會有凱格爾運動的效果現在跟老婆一起上健身房，...
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