2020年6月22日—若持續出現消化不良／胃脹氣的病徵／症狀，但做檢查都無病因，很可能就是患上功能性消化不良，因為功能性消化不良大多不會出現潰瘍，所以又稱「非潰瘍性 ...,既然多數人的消化不良/胃脹氣問題，大多為功能性消化不良類型，這部分透過改變飲食習慣與透過攝取某類型食物與保健食品，都是有助於幫助改善消化不良的。燕麥(攝取纖維) ...,2022年1月12日—平常也可以多補充發酵過後的食物，例如：納豆、優酪乳、泡菜等，來增加體內好菌，同時蔬菜纖維、水分也要攝取足夠，當然也可以搭配好的益生菌來養好腸道菌 ...,益生菌是種...
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