如果這樣心跳速率的運動，無法維持15分鐘，可以從更低心跳的運動量開始。除了走路以外，騎（固定式的）腳踏車、走跑步機、手搖腳踏車甚至太極拳、瑜珈也都是可以選擇的 ...,2023年7月6日—...化療第2～3週，體能漸漸恢復，再增加運動強度，像是登山、健行、走滑步...一般建議每次運動都要包含「暖身運動、主要運動（有氧、阻力、伸展 ...,癌細胞討厭氧氣，當身體營養素不足，且持續性的缺乏運動、有菸癮、酗酒、熬夜、壓力大的生活後，細胞會長時間缺氧，導致代謝需求改變，改以「糖份」為主要的營養來源。,2019年7月19日—最適合的排毒...
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