2023年1月14日—如何在家健身?·器材需求:無,徒手進行·跳躍動作比重:零,整個課表不需要跑或跳·訓練部位:全身肌群·訓練時間:20分鐘(包含暖身5分鐘)·訓練 ...,2017年8月31日—以一個想要減重,同時訓練全身肌肉、雕塑線條的人為例,建議在家健身一週課表如下:.星期日:重訓一小時。手臂和背部動作20分鐘(每個動作重複20-40次, ...,2023年12月20日—5個健身網紅推薦的訓練課表!從徒手居家、高效燃脂到瑜珈伸展,手把手帶你更正確有效練出緊緻體態·課表一:超省時的七分鐘訓練課表·課表二:運動新手 ...,2023年5月16日—女生居家徒...
【健行學校財團法人健行科技大學體育教育中心】范良誌兼任講師評價
范良誌兼任講師任職於健行學校財團法人健行科技大學體育教育中心,專長為:水域活動、排球、籃球、運動訓練學、運動管理學,...
【馬偕學校財團法人馬偕醫護管理專科學校通識教育中心】郭京漢兼任講師評價
郭京漢兼任講師任職於馬偕學校財團法人馬偕醫護管理專科學校通識教育中心,專長為:運動訓練、運動力學,以下為郭京漢老師的...
【萬能學校財團法人萬能科技大學通識教育中心】陳竑學兼任講師評價
陳竑學兼任講師任職於萬能學校財團法人萬能科技大學通識教育中心,專長為:運動訓練學、生化和營養訓練、體適能、籃球、輕艇...
【台北海洋學校財團法人台北海洋科技大學海洋運動休閒系】陳盈淳專任助理教授評價
陳盈淳專任助理教授任職於台北海洋學校財團法人台北海洋科技大學海洋運動休閒系,專長為:運動體適能、運動訓練法、田徑,以...
【東海大學體育室】王亭文兼任助理教授評價
王亭文兼任助理教授任職於東海大學體育室,專長為:運動心理學、運動訓練法、體育教材教法,以下為王亭文老師的專長及系所詳...
【弘光科技大學運動休閒系】簡家俊兼任講師評價
簡家俊兼任講師任職於弘光科技大學運動休閒系,專長為:健康體適能、體重管理與雕塑、重量訓練、防身術、球類運動,以下為簡...
【逢甲大學體育教學中心】林金杉兼任副教授評價
林金杉兼任副教授任職於逢甲大學體育教學中心,專長為:學科、運動心理學、運動教學、裁判法、術科、排球、拔河、籃球,以下...
【逢甲大學體育教學中心】楊霩晨兼任副教授評價
楊霩晨兼任副教授任職於逢甲大學體育教學中心,專長為:運動教學、田徑、球類,以下為楊霩晨老師的專長及系所詳細資訊:&nbs...
【長榮大學運動競技學系】楊素冠專任助理教授評價
楊素冠專任助理教授任職於長榮大學運動競技學系,專長為:重量訓練﹑健力﹑運動訓練法﹑專長訓練﹑撞球,以下為楊素冠老師的...
【大仁科技大學休閒運動(與)管理學系】陳文銓專任副教授評價
陳文銓專任副教授任職於大仁科技大學休閒運動(與)管理學系,專長為:田徑、健身運動、健康體適能、休閒活動與行銷、行政,以...
【馬偕學校財團法人馬偕醫學院全人教育中心】黃國欽專任助理教授評價
黃國欽專任助理教授任職於馬偕學校財團法人馬偕醫學院全人教育中心,專長為:運動生理學、運動醫學、體適能訓練、排球、保齡...
【德明財經科技大學體育室】陳一進專任副教授評價
陳一進專任副教授任職於德明財經科技大學體育室,專長為:排球、桌球、訓練學,以下為陳一進老師的專長及系所詳細資訊:&nbs...
【東海大學體育室】賴金模兼任助理教授評價
賴金模兼任助理教授任職於東海大學體育室,專長為:田徑、羽球、太極導引、瑜珈提斯、運動教學,以下為賴金模老師的專長及系...
【大仁科技大學餐旅管理系】李劍華專任助理教授評價
李劍華專任助理教授任職於大仁科技大學餐旅管理系,專長為:餐旅業人力資源管理、教育訓練規劃與實務、餐旅採購與成本控制,...
【中國文化大學體育學系】韋焰兼任助理教授評價
韋焰兼任助理教授任職於中國文化大學體育學系,專長為:運動教學、球類,以下為韋焰老師的專長及系所詳細資訊: 任職學...