,2020年9月11日—大蒜：動物實驗發現，大蒜能改善胰島素分泌，並具有能增加胰島素敏感度的抗氧化物質。·薑：薑所含的化學物質薑辣素（Gingerol）讓肌肉細胞上對糖的受體較 ...,2020年9月6日—低升糖指數食物可減緩糖進入血液的速度，減少胰島素過度分泌與有更多的時間有效地工作。低升糖的碳水化合物來源包括多醣類食物：地瓜、糙米、藜麥、燕麥片 ...,鉀的食物來源包括：地瓜、馬鈴薯、菠菜、菇類、豆類、香蕉、番茄、柑橘類、香瓜、哈密瓜、葡萄柚、加州梅、杏子、葡萄乾、椰棗、低脂或脫脂牛奶、脫脂優格、鱈魚、鮪魚等。,2022年10月...
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