,2023年4月14日—壓力是個人因應環境變化，在身體、心理或情緒的反應。常見壓力來源有生病、親友過世、工作、課業等。壓力自我調適方法有正視壓力、運動、放鬆訓練等。,...壓力時，通常會用什麼樣的方式來做因應呢？可能是找出方法來解決造成壓力的事件、去找周遭朋友討論要怎麼處理，抑或是透過逃避、發洩情緒、抽菸、喝酒等方式來去因應。,因應壓力的十四種策略·1.主動因應,我相信問題可以解決·2.計畫,我能想出一個解決問題的策略·3.抑制其他活動,我能集中力量來對付這個問題·4.節制性因應,我強迫自己， ...,2023年5月11日—參考他人...
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