失眠症自我評量表;1.我有入睡困難的情形。;2.我需要超過一個小時以上才能睡著。;3.我夜間會醒來三次以上。;4.我夜間醒來，常要花很長的時間才能入睡(30分鐘以上).,失眠症自我評量表·1.判斷力上的困難：例我有入睡困難的情形·2.我需要超過一個小時以上才能睡著·3.我夜間會醒來三次以上·4.我夜間醒來，常要花很長的時間才能再度入睡.,失眠已經是現代文明病，多數人不太知道自己的睡眠品質有多好或多差。此測驗取自馬偕紀念醫院失眠自我評估表，做完可以讓你更了解自己睡眠品質的好壞程度。,1.失眠相關症狀及病史（可以失眠嚴重度量表輔...
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