,2019年4月19日—當家中長者情緒低落、有憂鬱的狀況時，除了看醫生以外，家屬也要懂得同理長者的情緒，多傾聽，少用反駁的語句與長者對話。閒暇之餘也能陪長者外出走走，或 ...,1.學習利用瑣碎的時間進行放鬆。平時可以多探索讓自己放鬆的方法，利用瑣碎時間從事放鬆的活動，例如，聽聽音樂、進行觀呼吸（將專注力放在呼吸上頭，緩慢的進行呼氣、吸氣 ...,2019年11月19日—老年憂鬱症常常伴隨著身體疾病，較一般憂鬱症來得複雜，因此相當需要照顧者的陪伴、關懷與包容。多和老年人說話、陪伴，降低他們的孤獨感，對病情很有幫助 ...,四...
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