助降血壓和預防心血管疾病5種夏季水果和蔬菜對心臟有益番茄番茄是營養豐富的夏季蔬果，富含鉀和維生素C等有益於心臟健康的營養素。...藍莓藍莓為夏季莓果富含有花青素，這些色素具有抗發炎和抗氧化功效，並可能降低心臟病風險。...桃子...西瓜...櫛瓜...【資料來源】2024年5月28日,劇烈的溫差會讓血管收縮、血壓突然升高並增加心臟負荷，心血管疾病發作的風險便不知不覺的飆高。...常見護心水果：.香蕉：含鉀量高，可促進鈉離子排泄。莓果類 ...,2022年1月6日—含鉀量高的蔬菜水果，可加速排除血中所含的鈉，有助降低高血壓，把握多蔬...
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