第一，保持均衡飲食，五穀雜糧、蔬果類、蛋豆魚肉類應以2:2:1的比例攝取；第二，每日飲水2000c.c.以上，幫助身體排泄尿酸同時預防腎結石。第三，適量攝取豆製品，植物性普林不會提升體內的尿酸濃度；第四，攝取適量蛋白質；第五，減少油脂攝取。,痛風患者的飲食原則·儘量減少攝取富含普林的食物，如：經長時間烹煮的肉汁、酵母粉或雞精等。·維持理想體重·適量攝取蛋白質·少吃油脂含量高的食物研究顯示，高量的脂肪 ...,2023年2月1日—痛風患者的飲食原則，主要是減少攝取富含普林的食物，如經長時間烹煮的肉汁、酵母粉或雞精等。建議可...
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