,蔓越莓：蔓越莓當中的原花青素具有抗氧化效果，可以預防發炎，尤其對泌尿道炎特別有效果，而其中所含的鞣花酸、檞皮素對預防心血管疾病、癌症都很有效果；蔓越莓也有高含量 ...,2023年10月27日—如草莓、黑莓、蔓越莓和藍莓，莓果類水果具有顯著的抗氧化和抗發炎活性。除了富含纖維和維生素C，莓果類還含有「花青素」和「鞣花酸」等化學物質，可能是 ...,盤點10種對抗發炎的水果（含乾果）;紅石榴,石榴多酚、維生素C、花青素、鞣花酸,抗菌、減輕發炎反應、預防癌症;火龍果,甜菜紅素、維生素C·抗發炎、防止血管硬化、預防 ...,莓果類如...
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