2020年4月13日—排球練習菜單分為四種類型:基礎,基本,接收,進攻和擲球,並且僅發布提高技能所需的信息,從提高技能的技巧到訓練方法。對於排球初學者,讓我們 ...,2022年4月15日—二、低手碰/墊牆.俗話說「防守就是最好的攻擊」,在場上最基本的就是能快速應變球場上的各種球路,守好自己防守範圍,才不會被對手瞄準。低手接球的握 ...,2019年10月10日—五項菜單·一、壓球.首先,有時在心裡知道正確的動作之後,身體卻不一定能夠照做。·二、對空.若你沒有陪你練球的夥伴,可以試試看對空,只要一人一球 ...,沒有這個頁面的資訊。,20...
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