,薑薑的辛味成分薑辣素和薑烯酚能提高身體免疫力與新陳代謝、治鼻塞，可以期待緩和過敏性鼻炎症狀的效果。·蓮藕·洋蔥·黑豆·益生菌·青背魚·紫蘇·薄荷,2024年1月18日—Omega-3脂肪酸：它被公認是抗發炎的物質，若增加攝取，也可能讓鼻過敏的相關症狀減輕。魚類來源：鮭魚、鮪魚、比目魚、鯖魚等。堅果類來源：核桃、杏仁 ...,2023年6月16日—花粉症預防、鼻子過敏舒緩/預防三大成分.1.乳酸菌;2.膳食纖維;3.維生素D·精選鼻子過敏舒緩/預防食物：蓮藕、鯖魚、巧克力.1.蓮藕;2.鯖魚、沙丁魚等 ...,2023年6月16日—維生素A有維護呼吸道的作用；...
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