我們的身體在禁食期間，血糖會下降並分泌升糖素分解肝糖。經過12小時，肝糖消耗完畢，身體便開始燃燒脂肪。,2023年10月12日—回答：斷食進入脂肪燃燒狀態的時間因人而異。通常，身體在最後一次進食後約8至12小時後會進入斷食狀態。當肝臟的糖原儲備耗盡後，身體會轉而使用脂肪來 ...,2021年8月25日—肝糖足以供給人體使用的時間，就是要12小時，所以斷食一定要超過12小時才有燃燒脂肪、瘦身的作用。江坤俊提醒想嘗試斷食瘦身的人一定要撐過12小時，否則就 ...,2019年7月30日—斷食12小時後，身體就會開始燃燒脂肪，特別是對健康危害最大...
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