,2019年4月10日—不要怕，若你正在努力減肥，卻又很想很想吃甜食的話，醫師建議挑在「這時間點」嗑最不怕胖，因為此時體內稱為「BMAL1」的蛋白質分泌最少，故能減少脂肪的 ...,2022年4月10日—營養師認證「3時間吃甜食」不會胖！自帶燃脂還能抑制食慾·1、早上。身體代謝在早晨最旺盛，燃脂力高，加上早上進食最能抑制誘發身體飢餓、刺激食慾的 ...,2022年5月27日—1.早上：代謝旺盛、燃脂力高，此時吃甜點降低整天吃甜食慾望·2.運動後2小時內：此時吃甜食，幫助將醣分儲存至肌肉·3.餐後：正餐中蛋白質、脂肪助延緩 ...,2020年8月6日—程涵...
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