Q5椎間盤突出痛到不行！急性期應該怎麼自我緩解？如果臨時發生很痛很痛的狀況，以腰部為例，可以先試試穿戴護腰，暫時減輕腰椎的負荷；然後在可以躺著及趴著的地方溫和地做下列兩項運動，來試著緩和腰痛帶來的不適感。若操作過程或運動後仍很不舒服或更嚴重，務必停止，並盡速就醫。,2023年7月14日—藥物治療可以幫助緩解椎間盤突出引起的疼痛與發炎反應。透過口服非類固醇藥(NSAIDs)，如速克痛錠(ibuprofen)、拿百疼(naproxen)能有效消炎止痛。對於嚴重 ...,2024年7月23日—椎間盤突出痛到不行，內視鏡減壓手術能改善！55歲江先生在一...
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