2021年4月29日—正念是一套系統性的練習方法，訓練自己人在心在，也就是讓注意力與每一個當下同在，大幅減少心不在焉、胡思亂想或編小劇場的習慣。正念練習有助於更全面 ...,正念與正念減壓專業推廣機構，更是台灣唯一擁有正念減壓發源地－美國麻州大學正念中心（CFM）國際認證的機構。專注推廣優質的正念教育，應用於個人成長、身心健康、兒童 ...,引領西方主流社會正念潮流的第一人，就是正念減壓(MBSR:Mindfulness-BasedStressReduction)創始人喬．卡巴金(JonKabat-Zinn)。1960年代，他還在麻省理工學院念書時，就 ...,2011年10月1...
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