TDEE是身體一整天下來，包括基礎代謝、活動量、吃東西所消耗的熱量。不同的生活型態需要的熱量也不一樣，當每天攝取的熱量和TDEE相等，便達到「熱量平衡」。,,使用BMR/TDEE計算器算出你的基礎代謝率（BMR）與每日消耗總熱量（TDEE），只需要輸入身高、體重、年齡、活動量就能計算。,每日所需熱量.基礎代謝量計算機計算機.輸入你的身高(公分cm)輸入你的體重(公斤kg)輸入你的年齡.妳是女生看這邊.女生每日熱量需求如下↓基礎代謝量（躺著不動一整 ...,簡易熱量計算(Step2計算每日所需熱量).*目前體重.*BMI值.*每天活動量.輕度工作,中度工...
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