本版每日飲食指南三大營養素占總熱量比例範圍為：蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類（碳水化合物）50-60%。營養素攝取須達70%DRIs以上。食物份數分配以近似的大卡數食物分配比例向上或向下調整。,...營養素比例（蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類（碳水化合物）50-60%）。以實證營養學的原則，試算多種飲食組成，最後提出適合多數國人的飲食建議。本版每日飲食指南涵蓋 ...,2020年11月11日—答案是將你所要吃的熱量依照「均衡營養」的比例，分配到各類食物中，亦即每日從飲食中均衡攝取「全穀雜糧類」、「乳品類」、「豆魚蛋肉類」、「水...
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