如果你沒有得到足夠的快速動眼睡眠會怎樣？如果你沒有獲得足夠的REM快速動眼睡眠，對你的健康可能會有負面的後果，如白天的疲勞，情緒化，和難以集中注意力。你也可能會增加出現心理健康問題的風險，如焦慮和憂鬱。此外，快速動眼睡眠不足也與身體健康問題如心臟病和肥胖有關。,...沒有NREM睡眠不足嚴重，而且根據報告，缺乏REM睡眠的頭兩周對人類沒有太多不良的影響。REM睡眠是我們能夢到最生動夢境的時期，但人類在NREM和REM睡眠中都能做夢。在 ...,相信大家在恐怖片都看過一個畫面，眼睛閉著，卻可以從眼皮上看出眼睛正在左右不規...
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