2020年10月26日—meishan31:你有用app統計睡眠深度嗎?10/2614:52.Yes...推PanaS0Nic:運動太累反而深眠會更短10/2614:57...睡眠時間變短，容易入睡10/2615:53.推 ...,2023年7月22日—最近在玩那個PokémonSleep開始在測自己睡眠紀錄發現我不管睡多久深深入眠都只有1小時出頭欸難怪我每天都累累病發作謎底解開了長期這樣下來會怎樣我 ...,以前還沒在規律運動時每天睡眠時間都至少7-9小時但自從開始規律重訓後睡眠時間反而變短了只有6-7小時左右以上都是指撇除掉真的很累很累睡著後自然醒來的時間,2024年1月20日—看睡眠文章表示深睡要佔20%...
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