當一個人因為白天太過勞累，喝太多利水傷陰的咖啡等提神飲品，抑或是長期睡不好，都有可能消牦腎陰，而導致陰氣不足。陰不足，陽氣容易浮起來，因此就容易形成睡眠中斷或是 ...,2023年2月23日—劉瑋秦醫師強調，造成失眠的原因有很多，包括一般心理壓力，睡前的預期性壓力及焦慮，或者因精神因素造成的興奮、擔憂或遭受重大打擊時引起的失眠，以及 ...,晚上睡不好有哪些原因？·身體疾患：當生理上明顯感受到不舒服，非常直接地就會影響到睡眠狀況，如身體因傷病感到疼痛、心臟問題、胃食道逆流、糖尿病、過敏等。·外在壓力 ...,另一種...
相關分類資訊