2023年4月12日—累到的時候早早10點、11點就睡可是凌晨總會自己醒過來很少能一覺到天亮剛剛3點多醒到現在還睡不著早上都很沒精神是不是該看睡眠障礙門診了--※發信 ...,2024年6月17日—...可能是工作壓力太大，總是覺得睡不好用智能手錶監測自己的睡眠發現自己每天的深度睡眠只有大概一個半小時每天都愈睡愈累，睡眠品質跟以前差很多.,2023年3月22日—本人長期失眠，但堅決不吃安眠藥因為以前大學聯考的時候也是精神狀況不太好吃了安眠藥結果非常難戒，戒斷過程很難受，後來成功以後就堅決不吃了我是建議 ...,2021年8月6日—今天又失眠了朋...
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