,睡眠的定義：.睡眠是人類的一種本能，每天有7小時以上的睡眠，也是恢復體能的最好方法。慢性失眠的定義是：.1難以入眠或難以維持睡眠。2睡眠時間少於六小時。3 ...,睡眠，是自然恢复的心智和身体状态，其特征是意识改变，相对抑制的感觉活动，肌肉活动减少以及快速動眼睡眠几乎所有骨骼肌受到抑制，以及与周围环境的互动减少。睡眠与清醒 ...,2022年1月14日—深度睡眠（deepsleep，又稱深層睡眠）是睡眠週期的一部分，此時大腦、身體都陷入低度活動狀態。如果你有使用智慧手環、睡眠偵測App，你會發現深度睡眠時 ...,當我們入睡後，我...
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