,睡眠的特徵包括：減少主動的身體運動，對外界刺激反應減弱，增強同化作用（生產細胞結構），以及降低異化作用水平（分解細胞結構）。和昏迷不同，睡眠比較容易被打斷，回到 ...,2023年5月9日—睡眠對於免疫系統的調節與維持有著重要的作用，好的睡眠不僅可以幫助促進淋巴細胞的生長及分泌，進而增強免疫系統，使身體能夠抵抗疾病。反之睡眠不足則會 ...,睡眠是人體主要的休息方式，其主要功用是消除機體的疲勞和促進體力的恢復。睡眠除了可以消除疲勞外，原來還可以促進發育（大約70%的生長激素是在睡眠中產生）和增強 ...,2014年1月7...
充足睡眠的好處睡眠的壞處睡眠週期睡眠的重要睡眠障礙睡眠不足對身體的影響睡眠時間睡眠定義睡眠的好處和壞處充足睡眠時間愛睡覺的好處充足睡眠的例子睡眠與健康的關係睡眠充足定義睡眠的 優勢過度睡眠的壞處睡眠的好處睡眠週期睡眠時間睡眠的重要睡眠不足睡眠階段睡眠作用睡眠英文黃金睡眠時間睡眠時間6小時睡眠時間計算睡眠時間4小時深層睡眠時間睡眠時間理想最佳睡眠時間計算正確睡眠時間睡眠週期計算怎麼知道自己的睡眠週期睡眠週期圖表睡眠週期腦波睡眠週期多久睡眠週期做夢睡眠週期順序睡眠週期rem睡眠障礙看哪科身心科睡眠障礙睡眠障礙門診睡眠障礙dcard睡眠障礙評估睡眠障礙保健食品睡眠障礙定義睡眠障礙症狀
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