,2023年1月10日—4招緩解痛風、預防痛風石·1.多喝水·2.多吃蔬果·3.維持最佳體重·4.避免飲酒過量·5.適量攝取蛋白質.,2022年5月13日—飲食中應包括燕麥、全穀物、綠花椰菜、南瓜和芹菜等蔬菜，以降低尿酸水平。這些類型的食物富含膳食纖維，對尿酸的吸收和從體內消除非常有益。發表在《 ...,2022年4月8日—痛風飲食哪些食物是禁忌？·控制肉類攝取：少吃紅肉（牛、羊、豬肉），可以用魚肉、豆類、蛋、乳製品來取代。·避開內臟、小魚乾、酵母粉：急性痛風發作時 ...,2022年10月12日—多項研究證實，中草藥和中藥可以幫助緩解痛風症狀，且副作...
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