,KEYPOINTS·前臂置於膝蓋上，手臂微彎·掌心朝上，手腕上捲·手腕運動角度不宜過大，合適活動範圍90°-180° ...,用手腕-順時針-方向轉動50次.逆時針轉動50次不可操之過急..慢慢累積次數..幾個禮拜之後.感覺力量有提升在換1000cc瓶裝水.同樣方法..轉動.....一直換到1500CC.,,,2006年6月25日—有一種球狀的物品可以訓練腕力構造有點像陀螺儀裡面有顆球會旋轉你要繼續旋轉手腕讓裡面那科求繼續旋轉做的時候會有離心力可以去體育用品店問問看.0.,,,KEYPOINTS·前臂置於膝蓋上，手臂微彎·掌心朝上，手腕上捲·手腕運動角度不宜過大，合適活動範圍...
李國豪兼任講師任職於實踐大學體育教育委員會，專長為：網球、羽球、游泳，以下為李國豪老師的專長及系所詳細資訊： 任...
葉素汝專任副教授任職於慈濟學校財團法人慈濟科技大學護理系，專長為：有氧舞蹈、體操、銀髮族體適能活動設計、運動心理學、...
陳金榮兼任講師任職於中原大學體育室，專長為：殘障運動、羽球、桌球，以下為陳金榮老師的專長及系所詳細資訊： 任職學...
李淑媛專任助理教授任職於輔英科技大學護理系，專長為：排球、羽球、田徑、游泳、健康促進、運動訓練法，以下為李淑媛老師的...
汪茂鈞兼任助理教授任職於龍華科技大學通識(教育)中心，專長為：籃球、羽球、跆拳道、游泳，以下為汪茂鈞老師的專長及系所詳...
邱翌如兼任講師任職於亞洲大學體育室，專長為：羽球、健康體適能、動作行為學、運動訓練法、運動科學研究，以下為邱翌如老師...
吳勤啟兼任講師任職於朝陽科技大學通識教育中心，專長為：羽球、游泳、田徑、籃球、網球、排球、桌球，以下為吳勤啟老師的專...
洪敏豪兼任講師任職於中原大學體育室，專長為：羽球、體適能、網球、游泳，以下為洪敏豪老師的專長及系所詳細資訊： 任...
呂惟帆兼任講師任職於淡江大學體育事務處，專長為：橄欖球、籃球、游泳、桌球、羽球，以下為呂惟帆老師的專長及系所詳細資訊...
盧美麗專任副教授任職於嶺東科技大學通識(教育)中心，專長為：網球、桌球、羽球、體適能，以下為盧美麗老師的專長及系所詳細...
潘承延兼任講師任職於樹德科技大學休閒遊憩與運動管理系，專長為：羽球，以下為潘承延老師的專長及系所詳細資訊： 任職...
黃國欽專任助理教授任職於馬偕學校財團法人馬偕醫學院全人教育中心，專長為：運動生理學、運動醫學、體適能訓練、排球、保齡...
李翠娥專任副教授任職於亞洲大學體育室，專長為：田徑、體適能、游泳、羽球、健康促進，以下為李翠娥老師的專長及系所詳細資...
林正仰兼任講師任職於元智大學體育室，專長為：羽球，以下為林正仰老師的專長及系所詳細資訊： 任職學校名稱：元智大學...
陳進祥兼任副教授任職於義守大學通識教育中心，專長為：桌球、網球、羽球、高爾夫球，以下為陳進祥老師的專長及系所詳細資訊...