2022年7月15日—肌力運動：提升肌耐力與肌力，例如：器械式肌力訓練、自由重量肌力訓練等方式，操作上肢水平推(胸推動作)、上肢水平拉(划船動作)、上肢垂直推(肩推動作)、 ...,如何透過遊戲加強訓練樂齡族反應力？·【全適能課程介紹】樂齡繩梯教練研習認證·【中高齡運動-坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力·北木健身·高齡者也能玩保齡球 ...,,2024年5月2日—物理治療師胡逸惟提供了一些預防失智的好方法，包括透過跳格子遊戲同時訓練腦部和下肢肌力，以及針對行動不便者設計的坐姿有氧舞蹈，藉由伸展與律動增加 ...,如何透過彈力...
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