第一階段－幫浦運動：用以消除腫脹，降低疼痛。·第二階段－被動關節運動：用以保持關節活動度，預防動作受限。·第三階段－主動關節運動：用以訓練肌肉耐力，以期早日恢復正常活動 ...,2022年12月28日—○術後3個月後：經醫師評估骨裂或骨折處已完全癒合，可逐漸加入阻力訓練提升活動能力。初期可手握較輕阻力的彈力帶，在不引起疼痛的範圍，將手臂抬高（圖5），動作 ...,2022年12月26日—○術後3個月後：經醫師評估骨裂或骨折處已完全癒合，可逐漸加入阻力訓練提升活動能力。初期可手握較輕阻力的彈力帶，在不引起疼痛的範圍，將手臂抬高...
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